Trabalho de Conclusão de Curso (TCC)

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Navegando Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) por Orientador "Coêlho, Marília Lira de Silveira"

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    Monografia
    Diferentes tipos de exercício físico para tratamento da fragilidade em idosos: uma revisão sistemática
    Santos, Paloma Nishihara dos (2024)

    Centro de Ciências Biológicas e da Saúde (CCBS)

    Introdução: O envelhecimento populacional está aumentando rapidamente, com estimativa de 447 milhões de pessoas acima de 80 anos até 2050. O processo de envelhecimento é frequentemente associado à fragilidade e redução da funcionalidade. A fragilidade é reversível por meio de estratégias de saúde, especialmente exercícios físicos. Evidências vem mostrando que exercícios aeróbicos, de resistência, equilíbrio e flexibilidade são eficazes na melhoria da funcionalidade e na prevenção de desfechos adversos. Estudos recentes reforçam a necessidade de identificar os protocolos mais eficazes para idosos frágeis. Objetivo: Avaliar os diferentes tipos de exercícios utilizados no tratamento da fragilidade em idosos, com foco nos impactos sobre o desempenho físico, força muscular e equilíbrio. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa de bibliografia de março a outubro de 2024 nas bases de dados, PubMed, Web of Science e Scopus utilizando descritores no idioma inglês. A pesquisa incluiu estudos que abordassem o tema proposto na revisão sem restrição de ano e idioma. Resultados: Os resultados indicaram que os treinos baseados em exercícios resistidos, de equilíbrio e multimodais promoveram efeitos positivos em dimensões da fragilidade, como força muscular, desempenho físico e equilíbrio. A maioria dos estudos avaliados nesta revisão apresentaram boa qualidade metodológica. Conclusão: Os resultados desta revisão sistemática sugerem que programas de exercícios multicomponentes, resistidos e de equilíbrio são eficazes no manejo da fragilidade. São recomendados programas com duração mínima de 12 semanas, frequência de 2 a 3 vezes por semana e de alta a moderada intensidade.