Ciclo hormonal e a prática de handebol em atletas de alto nível: uma avaliação perceptiva
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Tipo
TCC
Data de publicação
2025-06
Periódico
Citações (Scopus)
Autores
Pereira , Juliana da Silva
Orientador
Salerno, Gisela Rosa Franco
Título da Revista
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Membros da banca
Programa
Resumo
Este estudo teve como objetivo investigar a influência do ciclo hormonal no desempenho físico,
na recuperação e no risco de lesões em atletas de handebol de alto rendimento. Participaram da
pesquisa 36 atletas com ciclo menstrual regular, que responderam a questionários validados em
três fases do ciclo: menstrual, proliferativa e lútea. Foram utilizados instrumentos como o Índice
de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), o Questionário de Qualidade de Vida do Atleta
(QQVA), o Questionário de Avaliação de Dor Pélvica (QADP), a Escala Visual Analógica da Dor
(EVA) e a Escala de Esforço Percebido de Borg. Os resultados indicaram que a fase menstrual foi
associada a maior intensidade de dor, pior qualidade do sono e maior percepção de esforço,
enquanto a fase proliferativa demonstrou melhores condições físicas e emocionais para o
rendimento esportivo. Embora não tenha sido observada uma relação direta entre o ciclo e
variações de força muscular, a disposição física demonstrou flutuações importantes ao longo das
fases hormonais. Conclui-se que a consideração do ciclo menstrual na periodização do
treinamento esportivo pode contribuir para a prevenção de lesões, melhora da recuperação e
otimização do desempenho de atletas do sexo feminino.
This study aimed to investigate the influence of the hormonal cycle on physical performance, recovery, and injury risk in high-performance female handball athletes. A total of 36 athletes with regular menstrual cycles participated and responded to validated questionnaires during three phases of the cycle: menstrual, proliferative, and luteal. The instruments used included the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), the Athlete Quality of Life Questionnaire (QQVA), the Pelvic Pain Assessment Questionnaire (QADP), the Visual Analog Scale for Pain (VAS), and the Borg Rating of Perceived Exertion Scale. The results indicated that the menstrual phase was associated with higher pain intensity, poorer sleep quality, and greater perceived exertion, while the proliferative phase demonstrated more favorable physical and emotional conditions for sports performance. Although no direct relationship between the menstrual cycle and muscle strength was observed, significant fluctuations in physical disposition were reported across hormonal phases. It is concluded that incorporating the menstrual cycle into training periodization may contribute to injury prevention, enhanced recovery, and improved performance in female athletes.
This study aimed to investigate the influence of the hormonal cycle on physical performance, recovery, and injury risk in high-performance female handball athletes. A total of 36 athletes with regular menstrual cycles participated and responded to validated questionnaires during three phases of the cycle: menstrual, proliferative, and luteal. The instruments used included the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), the Athlete Quality of Life Questionnaire (QQVA), the Pelvic Pain Assessment Questionnaire (QADP), the Visual Analog Scale for Pain (VAS), and the Borg Rating of Perceived Exertion Scale. The results indicated that the menstrual phase was associated with higher pain intensity, poorer sleep quality, and greater perceived exertion, while the proliferative phase demonstrated more favorable physical and emotional conditions for sports performance. Although no direct relationship between the menstrual cycle and muscle strength was observed, significant fluctuations in physical disposition were reported across hormonal phases. It is concluded that incorporating the menstrual cycle into training periodization may contribute to injury prevention, enhanced recovery, and improved performance in female athletes.
Descrição
Palavras-chave
ciclo menstrual , handebol feminino , desempenho esportivo , dor pélvica , saúde da mulher , menstrual cycle , female handball , sports performance , pelvic pain , women’s health